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牛牛的减脂餐—鲜虾厚蛋烧配虾仁的做法_亚博-网页登陆

本文摘要:“斗牛买来个讨人喜欢的厚蛋火烧的锅,因此试着着保证了鲜虾薄蛋火烧,加上上虾仁,也是一个不错的减脂餐” 食物清单主要材料鲜虾500g生鸡蛋两个辅材姜粉少量黑胡椒粉少量盐少量咸香口感火烧加工工艺廿分鐘用时一般可玩度鲜虾厚蛋烧配虾仁的做法流程1准备食物,生鸡蛋两个覆没,鲜虾滚虾线刨虾米皮,假如感觉斥艰难就卖现有的虾仁。

“斗牛买来个讨人喜欢的厚蛋火烧的锅,因此试着着保证了鲜虾薄蛋火烧,加上上虾仁,也是一个不错的减脂餐” 食物清单主要材料鲜虾500g生鸡蛋两个辅材姜粉少量黑胡椒粉少量盐少量咸香口感火烧加工工艺廿分鐘用时一般可玩度鲜虾厚蛋烧配虾仁的做法流程1准备食物,生鸡蛋两个覆没,鲜虾滚虾线刨虾米皮,假如感觉斥艰难就卖现有的虾仁。姜粉和黑胡椒用于除腥。2虾仁敲少量盐,黑胡椒粉,花椒面煎炸五分钟。

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3将3-五个虾仁汤底,重进生鸡蛋中,特少量盐,加温分布均匀。4锅里放一点点油,小火,放进一半蛋液。5直到蛋液类似凝固可是又没基本上凝固的情况下,用铁铲刚开始卷。

6卷到一旁后放进只剩的一半蛋液。7这次是指另一个方位卷,那样双层蛋液就结合在一起了。8如图所示9将只剩的虾仁放进锅中,也是小火,煮到双面都煮了就可以了。

10最终讨人喜欢的放入饭盒中,便是第二天美味可口的节食减肥午饭了。小技巧卖个薄蛋火烧的锅才几十块钱,可是能够降低满足感哦。


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